Bexdug Fitnessplaner - Trainingsjournal Für Frauen Und Männer | Körperliche Fortschritte Dokumentieren Gym Zuhause Krafttraining Gesundheit

Produktbeschreibung

Nützliches Design: Organisiere Fitnessdaten zu Flexibilität und Geschwindigkeit mit cleveren Tracking-Methoden - ermöglicht effektive Trainingsunterstützung durch strukturierte Habit-Tracking-Funktionen für nachhaltige Routinen Umfangreiche Einsatzmöglichkeiten: Erfassen Sie Trainingsdetails wie Art, Dauer und Intensität für Krafttraining und Cardio, um Fortschrittstrends wissenschaftlich auszuwerten Ernährungs-Tracking: Integrierte Essenspläne und Wasseraufnahme-Protokoll unterstützen den Stoffwechsel für präzise Nährstoffkontrolle - perfekt abgestimmt auf tägliche Fitnessziele und individuelle Trainingsroutinen Motivationsmanagement: Erfassen Sie Meilensteine, protokollieren Sie Stimmungsverläufe und bewerten Sie wöchentlich Körper-Geist-Fortschritte zur Verfeinerung gesunder Gewohnheiten und Zielerreichung. Einfach zu nutzen: Definieren Sie klare Fitnessziele für Muskelaufbau und Gewichtsverlust, passen Sie kurzfristige und langfristige Pläne flexibel an und verfolgen Sie so effektiv Ihre Fortschritte mit diesem Workout Journal