Djowyh Fitnessplaner - Trainingsjournal,Körperliche Fortschritte Dokumentieren Gym Zuhause Krafttraining Gesundheit

Produktbeschreibung

Durchdachtes Design: Dokumentiere präzise Mobilitätssteigerungen und Ausdauerleistungen mit intuitivem Logbuch-System - fördert langfristige Trainingsmotivation durch visuelle Fortschrittsdarstellung und individuelle Erfolgsanalysen Umfangreiche Einsatzmöglichkeiten: Erfassen Sie Trainingsdetails wie Art, Dauer und Intensität für Krafttraining und Cardio, um Fortschrittstrends wissenschaftlich auszuwerten Ernährungs-Tracking: Integrierte Essenspläne und Wasseraufnahme-Protokoll unterstützen den Stoffwechsel für präzise Nährstoffkontrolle - perfekt abgestimmt auf tägliche Fitnessziele und individuelle Trainingsroutinen Persönliche Entwicklung fördern: Steigern Sie tägliche Motivation und verfolgen Sie Fortschritte mit Platz für Stimmungsnotizen, Körper-Geist-Entwicklungspläne, gesunde Gewohnheitsprotokolle und wöchentliche Rückblicke zur effektiven Selbstoptimierung. Flexible Zielsetzung: Legen Sie umsetzbare kurzfristige und langfristige Ziele fest, aktualisieren Sie diese dynamisch und unterstützen Sie so Muskelwachstum und Fettabbau durch regelmäßige Fortschrittsanalyse