Omm for you Journal - Ideen für ein achtsames Leben | Tagebuch für mehr Achtsamkeit | Mix aus Yoga, Meditation, Journaling und Kreativität | Broschiertes Buch mit Übungen für Entschleunigung im Alltag

Produktbeschreibung

Omm for you ✓ Unterteilt in 4 Kapitel: Yoga, Meditation, Journaling und Kreativität, beinhaltet dieses Buch auf 116 Seiten 100 Übungen und Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag, sowie 2 Seiten mit kreativen Stickern für das Hier und Jetzt Exklusive Online-Tutorials ✓ Durchamten, bei sich sein, dem Alltag entfliehen – In umfangreichen Tutorials stellt Autorin Ingrid Ickler leicht umsetzbare Meditations- und Yogaübungen vor, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene Schönes Give-away ✓ Ob für Kollegen , Verwandte oder Freunde – Die spielerischen Ideen und Anregungen inspirieren verschiedenste Menschentypen zu Momenten voller Achtsamkeit, innerer Ruhe und Balance Tolles Design ✓ Das durchgehend 4-farbig illustrierte Journalheft mit Goldveredelung passt mit den Maßen 15,8 cm x 21 cm in nahezu jede Tasche, so dass man sich auch in Bus und Bahn auf seine persönlichen Wohlfühlrituale besinnen kann Namasté ✓ Erwecke den Yogi in Dir mit toller Deko und Geschenkartikeln aus der Omm for you Reihe des moses. Verlags. In der Ruhe liegt die Kraft