Therapeutisches Malbuch, 3-in-1, Arbeitsbuch für psychische Gesundheit, für Erwachsene, 21,6 x 14 cm, psychische Gesundheitsplaner, Arbeitsbuch

Produktbeschreibung

Dickes Blatt, blutungsresistente Seiten bieten Platz für Marker oder Stift, während strukturierte Layouts mit kreativen Anweisungen einen effektiven Gewohnheitsaufbau und Stressabbau durch visuelle und verbale Übungen leiten Geeignet für neurodivergente Erwachsene, die eine Verbesserung der Aufmerksamkeit suchen, und alle, die individuelle mentale Pflege durch Achtsamkeitspraktiken und leistungsorientiertes Journaling priorisieren Fügt sich nahtlos in den Alltag ein als Arbeitsbuch für Produktivität, Reise-Übungsbuch oder Entspannungsritual zur emotionalen Regulierung Stärken Sie Ihr Zeitmanagement mit diesem 3-in-1-Therapie-Arbeitsbuch, das psychische Gesundheits-Tracking, Malvorlagen zum Stressabbau und zielorientierte Planung in tragbarer Größe 21 x 14 cm aus beschichtetem Papier kombiniert Erzielen Sie messbare Fortschritte mit undatierten wöchentlichen Vorlagen, die verstreute Gedanken in umsetzbare Schritte verwandeln, gepaart mit über 50 komplizierten Farbmustern, um überreizte Geister zu beruhigen